Każdego dnia czytam coś nowego na temat biegania
i zdrowego trybu życia. Staję się mądrzejszy i mądrzejszy. Gdybym biegał w
takim tempie, w jakim biegają moje myśli, już byłbym mistrzem świata. Niestety –
żeby te tempa wyrównać muszę albo bardzo dużo trenować albo poddać się
lobotomii. Ciągle nie wiem, co wybrać. Ale nie o tym…
W ostatnim numerze „Men’s Health” natrafiłem na
opis pewnej diety. Pytanie na jej temat zadał czytelnik, odpowiedział ekspert
pisma.
Czytelnik: na czym polega tzw. dieta paleo i
czy jest dobra dla uprawiających sport?
Ekspert: Dieta paleo sięga do zasad odżywiania,
jakie panowały w jadłospisie prehistorycznych jaskiniowców. Opiera się na
bardzo prostej zasadzie, która głosi, że jemy tylko to, co można upolować lub
zebrać z krzewów albo drzew.
Przez chwilę zastanawiałem się, jakie zasady
panowały w jadłospisie prehistorycznych i czy w ogóle mieli oni jakieś zasady i
jakiś jadłospis.
Ale później uświadomiłem sobie, że gdyby nagle wiele
osób zaczęło stosować dietę paleo, to dzięki nim udałoby się pozbyć plagi szczurów z dużych miast. Więc jak dla mnie OK.
 |
| Źródło: link |
więcej o diecie paleo znajdziecie tutaj: link
a więcej Guru o tu: http://www.facebook.com/FitCzyFiu
